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原标题:摸索没人走过的路,杜丽济南恢复训练两周

浏览次数:128 时间:2019-11-26

2018年春节前,张继科裹着羽绒服来到国家乒乓队训练馆,开始进行恢复训练,那时他花在技术训练上的时间还比较少,大部分精力用来锻炼体能,每天对着器械挥汗如雨。“感谢队伍给我机会回归,这让我感受到了信任,对我来说是个鼓励,证明我还有价值。回归后我每天就做好自己的事情,很简单。”张继科说。回到最熟悉的训练场,他依然用着最靠北边的球台,这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。

  本报北京1月5日电 (特派记者 白志标) 中国射击队的妈妈奥运冠军们似乎是相约同时回归,在陈颖前天回到国家队后,一直被人们关注的杜丽在今天表态:自己已经恢复训练了。陈颖告诉记者,“我现在需要恢复的更多是体能,练一会儿就腰疼。至于孩子,我已经从一天不见就无所适从的那个艰难阶段走出来了。”她承认,毫无疑问,孩子在身边肯定会分心,“既然我重新站在训练场上,就全身心投入,所以还没想好,多长时间该回去看看孩子。”

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  陈颖适应离开女儿的日子

“我在和自己斗”

  北京的气温今天又下降了。一件厚厚的羽绒服、一顶厚帽子,陈颖和小队友迎着窗口吹进来的寒风瞄准、射击。与其他队员多人一名教练不同,陈颖是专人指导,依然是北京奥运会时的薛保全。陈颖说:“我现在已经做好了重新开始的准备,家人也全力支持我,我也从来没想过要放下枪,这次国家队给了我机会所以我要抓住,否则我还得等4年。”

张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练,还是在10年前。在今年的备战世乒赛封闭训练中,技术训练占了张继科6成的时间,他依然要用4成时间专注练体能。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气,会摇摇头说,状态掉得太多了,恢复起来原来这么难。张继科听到这样的声音不少,自己的感触更深,他说:“我在和自己斗。”

  在结束了上午两个多小时的训练后,陈颖使劲揉了揉自己的腰。从2008年奥运会后,陈颖在过去的两年里几乎封枪了,只是为了应对山东全运会才临时摸了摸枪,不过依然将金牌拿到手。

5月份张继科回归赛场,世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起,用他自己的话说,还得“拼半天才能赢”,但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备,他不在意别人对他的看法,他笑称“我就活在自己的世界里”。只是张继科的世界很残酷,那里没有安逸,只有挑战。

  “我恢复训练两个星期了,感觉还行吧,主要还是身体方面的担心,因此身体恢复比技术要早一些。”做完训练后的身体拉升动作后,陈颖笑着说,自己现在打一会儿还是觉得身体吃不消,“不过现在好多了。”

摸索没人走过的路

  除了伤病,阻碍陈颖回归国家队的最大障碍是能不能放下女儿,而放不下孩子正是杜丽暂时还无法回到国家队的主要原因。

“8个月后重回赛场,给我点好的建议?”这个问题没有人能为张继科解答,“将近5个月没有训练,重回训练场应该怎么做?”这个问题也没有人能告诉张继科答案。想要回归,张继科得找一条自己的路。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋,他非常擅长总结经验。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历。”

  “我们家女儿很要强的,现在她什么都要自己动手,包括穿衣吃饭,非常懂事。”女儿的乖巧也坚定了陈颖的回归决心,“奥运会的魅力还是非常大的,作为一名老队员还能坚持在赛场上这是一种幸运。就我目前状况,先把自己能做到的慢射和速射打好,这两个是主项。”

张继科指的是全运会前的训练,为了打2017年全运会,他在集训中拼命练技战术,体能训练的时间只占到2成。“结果到赛场上就盯不住了,打一两场还行。”张继科又摇摇头说,“不对,是打一两局还行,一场都坚持不下来。在赛场上老有断电的感觉,乒乓球比赛一断电,一下4-5分就丢了,那一场比赛就输了。”想到自己全运会上的表现,张继科总结说是体能和精力都没有储备够。“在赛场上,技术有,这儿有,”张继科指了指自己的头脑,“但肌肉耐力、腿的跑动能力和人的反应能力,在消耗一两局以后,就都没了。”

  当然,重新回到训练场的陈颖最初还是不适应离开女儿的日子。“从我恢复训练开始就有意和孩子回避,最长一个星期。”她说,“刚开始,自己无法一个人独处,总是心里空空的,老觉得有事要做,想做事但又没有事情让你做,有点无所适从。所以我找同事聊天,逛街,不去想她(孩子)。”这样陈颖还真的发现自己原来可以暂时离开孩子,“后来,我发现自己还是能面对这种状态。”

撞过南墙,张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项”,选择换一种方法去恢复适应,他将体能和精力的储备视为重点,“球速旋转下降了,回合就变多了,需要的体能保障就比原来更多。”因此,张继科最开始练体能比练技术的时间多很多,主要是训练自己的反应速度,然后再慢慢调整训练的时间比例。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点,那就有进行下去的可能性。”张继科说,他这套训练方法也不一定全是对的,因为他还在摸索阶段,“这种时候,要靠自己时刻保持积极向上的心态,才能坚持。”

  杜丽在济南恢复训练两周

  值得一提的是,另一位被外界关注的妈妈级奥运冠军杜丽今天也正式首次表态了,她通过微博表示,“本来想静悄悄地恢复训练,静悄悄地从零开始,但没想到大家对我这么关注,网上有各式各样的报道猜测我复出的时间。我在感动的同时,现在正式宣布一下,我已经在济南正式恢复训练两周了。”

  不过,杜丽回归国家队的时间还没有确定,有消息称将在春节后,但如果杜丽回归国家队的伴随条件是要携子来队的话,估计她出现在国家队训练场的时间还要推迟。尽管总教练王义夫有意让杜丽训练和带孩子两不误,但正如作为母亲的陈颖所言:“孩子在身边肯定要分出一部分精力来,所以我还没想好什么时候回去看她,再说回去一次训练就有所放松,回到队里又得重新恢复,必要时让孩子来看我一下。”

(责任编辑:zhaolangxing)

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