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原标题:以赛带练保持状态,专门的工作总计

浏览次数:95 时间:2019-10-08

世乒赛结束后,我一共打了五站公开赛,以“以赛带练”为目标,让自己保持状态。

很欣赏刘诗雯,她2019年上半年的表现值得好好总结,希望她再接再厉在东京奥运会成就自己的大满贯梦想!

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2019年1月15—20日匈牙利公开赛刘诗雯第一轮4:0战胜张瑞,1/8决赛4:0击败萨马拉,1/4决赛4:0(11:6,11:8,11:9,13:11)战胜孙颖莎,半决赛3:4(11:5,9:11,11:8,11:8,6:11,9:11,10:12)负于朱雨玲。刘诗雯搭档许昕夺得混双金牌。

  打完泰国挑战赛和香港公开赛后,我身体出现了一些反应,感觉人处在要出现伤病的边缘。以前我出现伤病时,会下意识感觉“完了完了,好不了怎么办”,会有一些消极的想法,但现在我认为连续比赛后,身体出现疲劳反应很正常,自己是能够把控住的,因此我选择在伤病出现初期就选择放弃了深圳公开赛。

又输给朱雨玲了,在3:1领先的情况下被朱雨玲追到打决胜局,而且决胜局10:9领先连输3分,我觉得还是心态,在后几局被对手缠斗时自己着急了,而且先不坚定了,高手过招往往就是一念之间的松懈或者不自信,然后瞬间局势发生变化。

  在参加韩国和澳大利亚两站公开赛之前,我系统训练了三个星期,练出了一些新的感觉。打新球后,训练感觉时好时坏,到比赛场变化更多,大馆小馆差别比较大,每一次比赛感觉都不一样。参加这两站公开赛前,我总结了之前的比赛感受,也希望通过比赛去尝试新的套路,同时身体也恢复了,出发前我希望这两站能够拿一站冠军,也算是给训练成果做一个真实的检验。

此时的刘诗雯不清楚自己在中国女乒中的确切位置,不知道自己还能否竞争上东京奥运会,不知道自己的前途在哪里。如果没有明确目标,找不准定为,就会迷茫,就会无所适从。

  在韩国公开赛中,我第一个感觉是抽签太强了,我这条线上有陈幸同、王曼昱、陈梦和丁宁,感觉要把队内比赛打个遍了。战胜了李洁和桥本凡乃香两个削球手后,又战胜了在日本公开赛中输过的王曼昱。半决赛对陈梦我觉得自己也有机会,前面一直领先,后半程确实体力和注意力有点下降,球抠得不够细,对战术上也有影响,输下来后觉得精力和体力储备都不太够。

2019年2月13日-17日葡萄牙挑战赛刘诗雯4:0玛德荷卡,4:0邵洁妮,1/8决赛2:4(11:9,10:12,12:14,9:11,11:8,8:11)不敌早田希娜。——可以理解为刘诗雯对挑战赛不够重视,但是她确实输给了日本队的二流选手,输外战,特别是输日本队还是引起了轩然大波,在东京奥运会之前这也是很清晰很敏感的瑕疵。

  转战澳大利亚公开赛,除了在路途上的时间,我一直保持着一定强度的训练。澳大利亚站中,我在半决赛之前没有遇到特别难打的比赛,半决赛对队友何卓佳,虽然在香港公开赛中我输给了她,但这站我准备得更加充分,球也更熟,在比赛里打得更像我自己,在技战术上也打出了自己想要的球。

2019年2月28—3月3日进行的世乒赛地表最强12人直通赛中刘诗雯3:2朱雨玲,1:3王曼昱,3:0顾玉婷,1:3孙颖莎,3:0武杨,2:3陈梦,1:3孙铭阳,0:3丁宁,3:2陈幸同,3:1王艺迪,3:0何卓佳。——在直通赛刘诗雯取得了6胜5负的成绩排名第五名,好险啊,险些失去世乒赛的参赛资格,打了个擦边球,最后还是幸运获得世乒赛单打和混双名额。

  决赛碰丁宁,我们打了这么多年,彼此太熟悉了,这场球我们两个人的想法一样,都想去练一些新东西,也都很珍惜决赛机会,都想获得冠军。随着比分的领先、落后和反超,我觉得自己在技战术上得到了锻炼,我们两个人的比赛很多时候都会打成非常纠结的局面,因为在比赛里两个人的技战术变化都比较微妙,很多时候都是靠细节和战机球的处理取胜。

直通赛上刘诗雯发挥确实不太好,中国女乒几大主力她只赢了朱雨玲,她也成功挤掉了朱雨玲参加世乒赛单打的资格。尽管刘诗雯在直通赛表现差强人意,但是刘国梁还是坚持重用刘诗雯,因为他了解她,相信刘诗雯在最关键的重大比赛中不会让人失望,还把双打能力最强的许昕与刘诗雯配混双 ,这样的信任和重视让刘诗雯重拾信心,她重新找到了前进的方向,也找准了目标和定位,不再迷茫,不再不知所措。

  其实在五站比赛中,给我印象最深的是打泰国挑战赛的经历。我以前从来没打过这个级别的公开赛,去之前还想着对手可能不太强,也许我可以“玩一玩”。结果到了赛场我发现,对手都挺强的,这种强不是和队友之间的那种强强对抗,而是我不了解这些年轻对手,而她们又个个冲劲十足。我在泰国挑战赛中碰到了在深圳公开赛上战胜朱雨玲的芝田沙季,决赛对阵的是在韩国公开赛中战胜陈幸同的桥本帆乃香,打的时候挺紧张,觉得挑战赛中输球的话挺丢人的。

接下来的封闭训练刘诗雯拼了,她非常珍惜刘国梁的信任,非常珍惜与许昕配混双的机会,他们必须混双夺冠,否则后果很严重。所以刘诗雯压力非常大,她要做最好的准备,确保混双夺金。

  挑战赛在泰国的商场里举行,场地和球台都让人不适应,我在场上就是咬牙坚持,这段经历对我来说是个很好的锻炼,一次比赛下来,对阵的都是没打过的小孩,打这些新的对手感觉挺有意思。这些对手有可能在大赛前几轮也会碰到,借挑战赛能对她们有所了解,对我来说也有不错的收获。

混双的提高对刘诗雯单打帮助也非常大,两个项目相辅相成,互相促进。刘诗雯两个都要抓,她必须让自己掌握优势。——世乒赛之前的封闭训练让刘诗雯有了脱胎换骨的改变。

  自从打完世乒赛以后,教练说我有了一些积极的变化,我觉得人的性格不会一下改变很多,但我想朝着自己努力的方向一点点去做改变。

2019年3月26—31日卡塔尔公开赛刘诗雯第一轮4:0战胜埃克霍姆,1/8决赛4:0击败顾玉婷,1/4决赛4:0战胜王艺迪,半决赛4:3(5:11,11:6,8:11,11:5,9:11,11:6,11:5)淘汰孙颖莎,决赛2:4(3:11,12:10,10:12,6:11,11:5,5:11,)不敌王曼昱.

  节选自《乒乓世界》第9期

——刘诗雯还是在面对小将们的冲击时心理调整不到位,还没有很好的办法压制或者控制小将们的冲击,内心不够坚定。半决赛和决赛都是面对孙颖莎和王曼昱这样颇具冲击力的小将,要承认她们已经成长起来了,已经具备了相当强的实力,可以说自己已经没什么优势可言,所以不是被动的接受小将们的冲击,而是主动去冲击这些小将们,用坚强的意志品质和丰富的大赛经验冲垮小将们略显稚嫩的防线。

卡塔尔公开赛许昕/刘诗雯混双再次夺冠,混双的连续夺冠给了刘诗雯信心,混双连续夺冠就说明有可能参加东京奥运会混双比赛,那么至少还能参加团体赛——这已经是非常好的消息了!

2019年4月21—28日进行的世乒赛的比赛中刘诗雯1/16决赛4:0艾尔兰德,1/8决赛4:0金宋依,1/4决赛4:1加藤美优,半决赛4:2战胜丁宁,决赛4:2战胜陈梦夺冠。——刘诗雯在半决赛和决赛对阵丁宁和陈梦的比赛中都打出了11:0的比分,打出了相当高的技战术水平,可见刘诗雯的状态有多好!这才是最强大最可怕的刘诗雯!

没有遇到伊藤美诚还是不够完美,虽然不能复仇伊藤美诚有点遗憾,但是就刘诗雯现在的状态遇到伊藤美诚肯定会战胜她的。比赛之中遇到不同的对手心理状态也不同,所以发挥水平也不同。遇到王曼昱和孙颖莎是一种心情,遇到丁宁、陈梦和朱雨玲又是另外一种心情,不同的心情带来不同心态,如果调节不好结果会截然不同。

世乒赛中刘诗雯与许昕搭档混双勇夺混双冠军,这也让她的东京奥运会参赛资格越来越明朗,刘诗雯因此会更努力,因此也会心里更踏实了,对她之后的比赛训练帮助非常大。

东京奥运会参赛资格的竞争是一个动态的过程,阶段性胜利或保持优势也不能确保自己无忧,所以刘诗雯还需要继续努力,把良好的竞技状态保持下去。

2019年5月28——6月2日中国公开赛刘诗雯第一轮4:1击败顾雨婷,1/8决赛战胜波尔卡诺娃,1/4决赛1:4不敌王曼昱——这是今年刘诗雯第三次输给王曼昱,还是没解决遇到冲击力非常强的小将时的作战心理,这种心理定位或者把握必须要下大功夫攻克,否则等小将们越赢越多之后自信心非常强大了就更不好控制了。

2019年6月12——6月16日日本公开赛刘诗雯4;0梁夏银,4:2田志希,4:1刘斐,半决赛4:1平野美宇,决赛3:4(4:11,9:11,11:4,11:6,11:7,8:11,3:11)孙颖莎。——孙颖莎带着冲击世乒赛冠军的心理很快进入状态,所以顺利赢下前两局。进入状态有点慢的刘诗雯在0:2落后的情况下奋起直追连扳三局,这时孙颖莎再次增大了搏杀力度,加强了球的质量,在气势上又占上风,刘诗雯老毛病又犯了,决胜局3:11败下阵来。

打满了七局,这次刘诗雯又输了,而且决胜局打的非常差,刘国梁对刘诗雯进行了训话,显然不满意她女单决赛的发挥,如果决赛对手是伊藤美诚会怎样?面对伊藤美诚的狂轰滥炸刘诗雯会不会也崩盘?所以刘国梁必须点醒刘诗雯,让她更好,优势更明显。

上面是我给刘诗雯2019年上半年做的总结。她今年上半年输给了早田希娜一场外战,匈牙利公开赛输给朱雨玲一次,直通赛赢回来了。在卡塔尔公开赛、直通赛和中国公开赛输给王曼玉3次。在匈牙利公开赛和卡塔尔公开赛赢了2次孙颖莎,也在直通赛和日本公开赛输给孙颖莎2次。在直通赛时输给陈梦一次,在世乒赛女单决赛战胜了陈梦。直通赛输给丁宁一次,在世乒赛赢了丁宁一次。

——获得了世乒赛单打和混双两个冠军,刘诗雯依然是中国女乒2019年上半年表现最好的选手。刘诗雯加油!

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